和.Wo | 沈宇麒：社恐人，在改变

Angabezeit：

2022-12-31 08:52

来源：

人物专栏

Autor：

沈宇麒

【编者按】：当公司年会要你上台表演节目、开放麦要你讲脱口秀，“社恐”的你怎么办？“社恐”已成当下年轻人普遍的特点。但提高沟通和表达的能力，既是工作的需要，也是具有社会属性的人在这个社会生存的必要。如何面对自己的内心？如何适应职场和社会的要求？来听听我们这位“社恐”同事的故事吧。

个人简介

2018年毕业于安徽理工大学制药工程专业，2018年07月入职方生和，现任合成研究员。

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最喜欢的球星——斯蒂芬·库里

享受的状态——安静的夜，一觉睡到自然醒

最想做的事情——滑雪

Q：聊聊和方生和的缘分？

A：五年前，我即将大四毕业。有一天班长跟我说有个南京的公司来招聘，岗位还不是医药代表。对于社恐的我来说，瞬间就来了兴致，于是就抱着一种看看的心态去了公司的招聘会。

当时，我在台下听着袁博介绍公司：“方生和是一个初创型公司，如果大家选择了我们，那我们也能给大家提供很多的机会和平台去学习和成长”。不知道为啥，那一刻我感觉眼里有了光。我是个很内向的人，但我很喜欢动手做实验。和跟人打交道相比，打磨技术我觉得更舒服。现在有这么一个平台摆在我面前，我似乎看到了自己未来的发展之路。

于是，我提交了个人信息，准备面试。面试也挺不容易的，又是做试卷又是现场的初步面试，最后还需要和部门领导电话面试。几轮下来，我没觉得能有后续。但最后公司给了我这个学习和成长的机会，很高兴方生和选择了我（小编的备注：公司也很谢谢你当时选择了方生和）。

Q：作为一个社恐人，你来公司后有哪些改变么？

A：我在公司社恐是出了名的。公司很多人都知道，今年袁博为了锻炼大家的表达能力在公司大力推广脱口秀，但我还是以“辞职”为由公然抗拒了公司对我开放麦的安排（小编的备注：你不是“恐”，你是“牛”......）。

像我们这样在互联网时代成长起来的独生子女，“社恐”是这一代人的特点。鸟鸟的脱口秀之所以受欢迎，我觉得就是和很多人引起了共鸣。于我自己而言，我非常害怕甚至是恐惧当众发言和表演，说白了就是怕出丑，怕尴尬，因此会极力地去回避出现在这些场合的机会。

但我也想改变的。我曾经有几次想挑战一下自己的软肋，但去了之后的表现和自己预期的一模一样：一塌糊涂。我刚来公司第一年的年会，部门让我参与的那个节目真的是我永远的梦魇，我发誓这辈子不可能再做那样的事情了。所以，后来类似的事情我直接拒绝，包括今年的开放麦。

不过，来到公司以后，因为工作的需要—比如化学部的例会和公司的年终述职等等—我还是不得不当众发言。头两年参加的时候，我都能感觉到自己的心脏快要跳出来了，明明不是那么严肃的氛围，内心却很紧张。不过，最近两年逐渐感觉心不跳了，脸也不红了，我已经可以适应这种小氛围的环境去表达自己。

而且，我的改变不仅仅是在自己的当众发言。公司是做药物研发的，需要不同专业的同事共同协作来完成一个药品的研发和申报，沟通和交流是必不可少的。

以前，我是不可能去主动和不认识的人沟通的，很多时候有问题都是自己想办法去解决。但现在在工作中，我面对困难不得不去求助其他同事。刚开始去麻烦别人的时候，头皮都发麻，唯唯诺诺的，说话也不利索。但后来发现大家其实都是想把自己的工作做好，分内之事只要表达清楚，都会很好沟通。意识到这一点的我沟通起来越来越有信心，也越来越顺畅。渐渐地，我学会了从工作过程的沟通再发展到生活兴趣爱好的交流，无论是工作需要还是结交朋友，都有了不错的效果。

上次我去找袁博签字报销，袁博问我出差的最大收获是什么。我想了想，说是敢于和人打交道了。没想到，他听了这个异常开心，说比听到我做项目有收获更高兴。袁博还特意给我解释了他在公司办脱口秀的初衷：促使大家提高沟通和表达的能力，因为这既是工作的需要，也是我们这些有社会属性的人在这个社会生存的必要。他说他早就知道我对脱口秀的抗拒，但他觉得自我认知的改变才是真正有价值的改变，因此也没去强迫我接受开放麦的安排。所以，当他听到我自己说与人打交道有进步时就特别高兴。我内心其实很谢谢公司这种包容的文化，和而不同，尊重我的个人意愿，静静地等着我成长和改变。

五年来我在工作中克服自己内心的恐惧去适应社会，但同时也坚持拒绝一些自己确实承担不了的任务（小编的备注：我们都知道了，比如打死不讲脱口秀）。在工作中成长的同时，自己个人也在慢慢调整，发生变化。我感觉这是我来公司以后最大的成长和收获吧。

Q：你为什么喜欢斯蒂芬·库里？

A：2014年，我上大学的时候正好是库里率领的勇士队崛起的时候，我就是在那个时候开始关注他的。不过，那时候我其实只能算是个假粉丝，因为当时的勇士队很强，比赛也很好看，所以我成了一个只爱看赢球的假粉丝。

但是随着王朝的兴盛衰亡，库里表现出了一人一城的忠贞不渝；在危急存亡的时刻，挽狂澜于既倒，扶大厦之将倾；在人生低谷的时候，不抱怨，不气馁。当时勇士队失去季后赛的门票时，他说出了那句非常经典的话：“Nobody wants to touch us next season”，为什么经典？因为他做到了！作为一个步入职业生涯后期的“老将”，库里依旧在不停地进步，为了自己热爱的事业努力奋斗。而我自己也逐渐接受了比赛结果的不完美：没有人会永远成功，有得有失，起起伏伏才是人生的常态。